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tb通宝娱乐官网注册: 网球技术 初学网球反手击球的5个要点

网球技术 初学网球反手击球的5个要点tbplay999.com

反手击球的技能是网球技能里边最为多见的击球办法了,大家常常习气于用右手做事情,在运动时身体向右移动或旋转已经成为了一种习气,当你正拍击球有了必定的根底后,能够试着用反手来击球。那么网球双手反手握拍的优势都有哪些呢?今日就介绍对于网球的运动知识。

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以下是反拍击球的动作办法

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反手击球是网球根本技能中最多见的击球办法,初学者通常是先学习正手击球后在学习反手,当正手有了必定的根底后,再学习反手对比简单,反手击球动作技能有些与正手类似,因而,学反手击球也不是一件很难的事。

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一.多见的一种握拍办法是左手的东方法正手握拍加上右手的东方法反手握拍,右手握在拍柄底端,左手握在拍柄上端.双手握拍也用于一些少儿的正手击球,握法与双手反拍一样,可是左右手的上下方位是倒置的。

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二.使拍面处于内地式和东方法反手握拍的中心方位,然后用另一只手以东方法正手握拍法放在持拍手的前方。

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预备姿态、后摆引拍、随拍击球和随挥跟进。

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反手预备姿态与正手击球一样。面向球网,双脚分隔与肩 同宽,屈膝,上体稍前倾,重心落在前脚掌上,左手扶住球拍拍颈,拍头指向对方,拍面与地上笔直。双眼亲近注意对方来球。

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当来球是你的反手方向飞来时,扶住拍柄的左手要敏捷将右手握拍变换为反手握拍,向左转肩旋转股动球拍向左后方摇摆,后摆时肘关节要轻松,拍头略翘起,指向后方。

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(3)挥拍击球

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击球高度在膝与腰之间(比正手击球稍低),击球时手腕绷紧(平常握拍引拍成放松姿态),拍面与地上坚持笔直,击在球的中部,要有以手背击球的认识,用转体和转肩的力气使重心前移右 脚上。

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击球后,球拍沿着球飞翔的方向向前向上送,重心前移落在右脚上,挥拍在右肩上方完毕,拍底部指向前方,左手稍提起来坚持全部身体平衡,身体转向球网,康复本来的预备姿态。

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(1)敏捷转体,转肩,球拍及早后摆。

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